IOS 16 gab uns eine iPhone -Fitness -App, mit der Sie ein Bewegungsziel basierend auf Kalorien pro Tag festlegen können. Ähnlich wie bei der Apple Watch Activity -App schließen Sie die Ringe jeden Tag, wenn Sie Ihr Bewegungsziel erreichen. Die Fitnessziele variieren jedoch stark zwischen Einzelpersonen und müssen möglicherweise je nach aktueller Situation angepasst werden. Im Folgenden werden wir darüber abdecken, wie Sie das Bewegungsziel in Ihrer iPhone -Fitness -App ändern können.
Warum werden Sie diesen Tipp lieben
- Setzen Sie ein personalisiertes Bewegungsziel, das am besten zu Ihrem Lebensstil passt.
- aktualisieren Sie Ihr Bewegungsziel leicht, wenn Sie krank, verletzt sind oder sich weiter vorantreiben möchten.
So ändern Sie Fitness -App -Ziele auf Ihrem iPhone
Um mehr über die Health-Tracking-Funktionen auf Ihrem iPhone zu erfahren, melden Sie sich für unseren kostenlosen Tipp des Tages Newsletter. Wenn Sie noch nicht Ihr iPhone auf iOS 16 aktualisiert haben Sie müssen dies tun, um die Fitness -App zu haben. Ihr tägliches Bewegungsziel basiert auf Kalorien pro Tag, und andere Ziele (wie Ihr tägliches Schrittziel) werden daraus berechnet. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Bewegungsziel in der Fitness -App aktualisieren:
- Öffnen Sie die Fitness App und tippen Sie in der oberen rechten Ecke auf Ihr -Profil -Symbol .
- Tippen Sie auf Move Move Goal .
- Alternativ können Sie auf Ihr tägliches Bewegungsziel zugreifen, indem Sie auf die -Aktivitätszusammenfassung oben auf Ihrem Bildschirm tippen.
- Scrollen Sie dann nach unten und wählen Sie Move Move Goor .
- Ihr tägliches Bewegungsziel wird durch Kalorien pro Tag angezeigt. Tippen Sie auf die Plus- oder Minus -Symbole auf beiden Seiten dieser Zahl, um Ihr Bewegungsziel zu erhöhen oder zu verringern.
- Sobald Sie mit Ihrem neuen täglichen Ziel zufrieden sind, tippen Sie auf Move Move Goal .
Das ist alles dazu! Wenn Sie ein anfängliches Kalorienziel festlegen, das zu hoch oder niedrig ist, können Sie dieselben Schritte oben befolgen, um Ihr Zielziel anzupassen. Wenn Sie diesen Tipp genossen haben, lesen Sie wie zu Stellen Sie Medikamentenerinnerungen in der Gesundheits -App fest , daher vergessen Sie nie, Ihre Medikamente einzunehmen.
