Beste Apps für Ernährung, Bewegung und Pflege des Wohlbefindens

Egal, ob Sie nach einer App suchen, mit der Sie Ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren, eine Übungsgewohnheit aufbauen oder sich gesund ernähren können, diese Zusammenfassung hat eine App für Sie.

Bvddy (kostenlos)

Suchen Sie einen Yoga-Freund oder eine Gruppe, mit der Sie Basketball spielen können? Bvddy verbindet Sie mit Benutzern an Ihrem Standort, die dieselbe Leidenschaft für Bewegung und Sport teilen.

Charge Running (kostenlos)

Diese App, um sich virtuellen Läufern anzuschließen und in einer Live-Rangliste gegen sie anzutreten. Jeder Lauf hat auch einen erfahrenen Trainer, der Sie durch Ihren Lauf führt.

Volle Fitness (2,99 $)

Full Fitness bietet Übungsanweisungen für weniger als einen Personal Trainer in einem Fitnessstudio. Sie können eine personalisierte Übungsroutine erstellen oder aus 30 bereits erstellten Routinen auswählen.

Diät-Held (1,99 $)

Diese App ist eine interessante Alternative zum Kalorienzählen. Sagen Sie Diet Hero einfach, welche Lebensmittel Sie mögen oder was Sie zur Hand haben, und es wird Ihnen sagen, was und wie viel Sie essen sollen.

Fooducate (kostenlos)

Mit dieser App scannen Sie den Barcode eines Lebensmittels mit Ihrem Telefon. Anstatt zu versuchen, den Nährstoffgehalt zu entschlüsseln, erhält jedes Lebensmittel eine Note, damit Sie wissen, wie gesund es ist.

CareZone (kostenlos)

Diese App macht das Medikamentenmanagement einfach. Machen Sie einfach Fotos von Ihren Medikamenten und die App erinnert Sie daran, wann es Zeit ist, Ihre Medikamente einzunehmen oder ein Rezept nachzufüllen.

Ruhe (kostenlos)

Diese App kann bei Angstzuständen und Schlaflosigkeit helfen und Ihnen ein allgemeines Gefühl der Ruhe geben. Es ist der perfekte Begleiter für Anfänger und erfahrene Meditierende.

mySugr (kostenlos)

Diese App hilft Ihnen bei der Behandlung Ihres Diabetes, indem wichtige Gesundheitsdaten wie Blutzucker und Hypos automatisch erfasst werden. Schließen Sie sie einfach an ein kompatibles Gerät an!

Stimmungsmesser (0,99 $)

Mood Meter soll Ihnen helfen, Ihre Emotionen zu verstehen, und Ihnen zeigen, wie Sie die Grundursache für sie herausfinden können, damit Sie Ihre geistige Gesundheit besser steuern können.

Ausgeglichen (kostenlos)

Anstatt sich auf wichtige Aufgaben zu konzentrieren, hilft diese Zielsetzungs-App dabei, Ihre Lebensqualität zu verbessern, indem sie sich stattdessen auf die kleinen Dinge konzentriert, die Ihnen Spaß machen – wie Malen und Journaling!