Bevor ich mir eine Apple Watch zulegte, dachte ich nicht, dass ich sie für viel verwenden würde. Ja, wir haben hier bei iOSApple einige eingefleischte Apple Watch-Fans, aber ich konnte mir nicht vorstellen, sie für mehr als einen glorifizierten Schrittzähler zu verwenden. Einige der Statistiken, die sie aufzeichnen kann, klangen zwar cool, aber ich hatte nie das Gefühl, dass ich sie brauche, geschweige denn, dass sie mich zu einem besseren Menschen machen würde.
Ein halbes Jahr später steht meine Apple Watch nicht nur ganz oben auf der Liste der Gegenstände, die ich bei einem Hausbrand retten würde, sondern sie hat auch zu echten, nachhaltigen Veränderungen in meinem Lebensstil geführt. Diese Veränderungen kommen nicht nur mir zugute, sondern auch meinen Freunden, meiner Familie und sogar meinem Arbeitsplatz. Wie kann eine winzige Smartwatch so wesentliche Verbesserungen bewirken? Ich bin froh, dass Sie fragen.
1. sie macht mich aufmerksamer.
Dies ist der größte und vielleicht überraschendste Vorteil, den ich durch den Besitz einer Apple Watch entdeckt habe. Ich hatte erwartet, dass mich ein Gerät an meinem Handgelenk 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche ablenken würde, aber stattdessen kann ich mein iPhone weglegen und mich konzentrierter auf andere Menschen einlassen als zuvor. Ich erhalte zwar immer noch Benachrichtigungen, aber ich kann einen Blick darauf werfen, um zu sehen, worum es sich handelt, und sie dann weglegen, ohne mir Sorgen zu machen, dass ich sie vergesse, da sie auf meinem iPhone immer noch auf mich warten. Wenn ich eine Benachrichtigung auf meinem Telefon sehe, werde ich mich wahrscheinlich darum kümmern wollen, da ich mein Telefon bereits in der Hand halte. Wenn ich die Benachrichtigung jedoch auf meiner Uhr sehe, bleibt mein Telefon in meiner Tasche und ich komme nicht in Versuchung, eine SMS zu beantworten und zu riskieren, mich in der digitalen Welt zu verlieren.
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2 Es macht mich weniger ängstlich.
Ich bin von Natur aus ein ängstlicher Mensch, und ich glaube, dass meine Volljährigkeit zeitgleich mit der Markteinführung des ersten iPhones nicht gerade hilfreich war. Ich habe mein ganzes Leben damit verbracht, rund um die Uhr für jeden erreichbar zu sein, und nicht erreichbar zu sein, kann mich in Panik versetzen. Was ist, wenn jemand versucht, mich in einer wichtigen Angelegenheit zu erreichen? Werde ich einen Notruf verpassen? Aus diesem Grund habe ich mein iPhone fast immer bei mir, was zu Ablenkungen und unheilvollem Scrollen führen kann. Mit meiner Apple Watch sehe ich Benachrichtigungen, sobald sie eingehen, und kann sogar Anrufe annehmen, während mein iPhone außerhalb meiner Reichweite bleibt.
3. ich kann mich besser um mich selbst kümmern.
Es ist zwar kein ethischer Sieg, wenn man die Mittel hat, sich um sich selbst zu kümmern, aber wir alle kennen das alte Sprichwort, dass man nicht aus einer leeren Tasse schöpfen kann. Meine Apple Watch überwacht ständig, ob ich mich richtig verhalte, gratuliert mir zu ausreichend Schlaf, erinnert mich daran, meine Vitamine einzunehmen, und ermutigt mich sanft dazu, mir einen Moment Zeit zum Durchatmen zu nehmen. Meine Lieblings-App, Welltory (kostenlos), die ich auf Seite 26 im Abschnitt Beste Apps dieser Ausgabe vorstelle, kann mich sogar informieren, wenn ich Gefahr laufe, mir etwas einzufangen. Irgendwie ist meine kleine Roboteruhr zu meinem Lebensberater geworden.
4. es macht mich besser in meinem Job.
Das ist nicht überraschend, denn der einzige Grund, warum ich mir eine Apple Watch zugelegt habe, ist, dass ich darüber schreiben kann. Aber auch abgesehen davon hat dieser kleine Kerl meine Arbeitsleistung unterstützt, seit ich ihn im Herbst zum ersten Mal angelegt habe. Sie sorgt nicht nur dafür, dass ich mich konzentrieren kann (wie in Punkt eins beschrieben), sondern erinnert mich durch ihr sanftes Summen am Handgelenk auch an Termine, die ich sonst vielleicht vergessen hätte, während ich mich auf einen Artikel konzentriere. Es fühlt sich ein bisschen wie ein diskreter Butler an, der im Hintergrund steht und mich nur unterbricht, wenn ich etwas Wichtiges vergessen habe.
5. macht mich energiegeladener.
Als Teil meiner verbesserten täglichen Selbstfürsorge habe ich angefangen, mich mehr zu bewegen, dank meiner täglichen Ziele für Bewegung, Bewegung und Aufstehen. In Kombination mit meinen Schlafzielen hat sich mein tägliches Energielevel merklich verbessert. Je mehr ich mein stundenlanges Sitzen am Computer mit einminütigen Pausen unterbreche, um aufzustehen, desto leichter fällt es mir, aufzustehen, mich zu bewegen, spazieren zu gehen oder kleine Aufgaben im Haus zu erledigen. Die Bewegung bringt mein Gehirn wieder in Schwung, und ich kann mich wieder besser auf meine sitzende Tätigkeit konzentrieren.
6. sie macht mich zu einem besseren Freund.
Bevor ich meine Apple Watch hatte, fühlte ich mich verpflichtet, Texte von meinen Freunden zu lesen und zu beantworten, sobald sie eintrafen. Wenn ich den Text öffnete, um zu sehen, was mein Freund sagte, und ihn dann wieder schloss, vergaß ich in der Regel, dass er überhaupt eingegangen war, und antwortete schließlich nicht. Das kam häufig vor, da ich ein kleines Kind im Haus habe, das ständig meine Aufmerksamkeit fordert und meinen digitalen Kommunikationsfluss unterbricht. Wenn ich jetzt eine SMS von einem Freund erhalte, kann ich mir die Vorschau ansehen und entscheiden, ob ich sofort antworten muss oder nicht. Wenn nicht, habe ich immer noch die Benachrichtigung auf meinem iPhone, die mich daran erinnert, zu antworten, sobald ich die Möglichkeit habe, mich zu beruhigen, und meine Freunde werden nicht mitten im Gespräch hängen gelassen.
7. dadurch bin ich ein besserer Ehepartner.
In einem Haushalt mit zwei berufstätigen Eltern und einem Kind unter vier Jahren können kleine Dinge schon mal unter den Tisch fallen. Die Erinnerungen an meinem Handgelenk sind zwar eine hervorragende Möglichkeit, den Überblick zu behalten und mein iPhone aus den Augen zu lassen, aber die Stand-Erinnerungen meiner Apple Watch haben einen unerwarteten Vorteil für meinen Haushalt. Wenn ich die kleine Vibration am Handgelenk erhalte, die mich daran erinnert, dass es Zeit ist, aufzustehen, nutze ich jetzt die Gelegenheit, um Aufgaben im Haus zu erledigen, die sonst auf der Strecke geblieben wären. Ich versuche, mindestens einmal am Tag einen Fünf-Minuten-Sprint einzulegen, um einen Teil der Wäsche zu falten, die mein Mann religiös wäscht. Die anderen einminütigen Stehpausen nutze ich, um die Spielsachen wegzuräumen, die meine Tochter liegen gelassen hat, unsere Küchentheke abzuwischen oder andere kleine Aufgaben zu erledigen, die uns über Wasser halten.
8. es macht mich zu einem besseren Elternteil.
Meine Tochter merkt zwar, wie oft ich auf eine Benachrichtigung an meinem Handgelenk schaue, aber der Unterschied zwischen diesem Blick und dem Herausziehen meines Telefons, wenn wir Zeit miteinander verbringen, ist enorm. Außerdem hat mein Wunsch, meine Ringe zu schließen, dazu geführt, dass ich kreativer mit ihr umgehe. So haben wir eine neue Tradition begonnen, jedes Mal aufzustehen und zu tanzen, wenn im Fernsehen Musik läuft (was bei Kindersendungen sehr oft der Fall ist). Und schließlich kann sie mein Telefon auch ungestört benutzen, wenn ich ihr verspreche, dass sie ein Video ansehen oder ihr tägliches Duolingo-ABC machen kann. Vor meiner Apple Watch musste ich mein Telefon wegnehmen, um die Uhrzeit oder eine gerade eingegangene Nachricht zu prüfen. Mit meiner Apple Watch kann sie die wenige Bildschirmzeit, die ich ihr gebe, zu ihren eigenen Bedingungen genießen.
9 Sie bringt mich dazu, das große Ganze zu sehen.
Ich war schon immer jemand, der einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil anstrebt, aber ich kann mich in den Kleinigkeiten meiner täglichen Entscheidungen verlieren. Wenn ich an einem Tag viel gelaufen bin, bin ich davon überzeugt, dass sich mein Leben für immer verändert hat, aber wenn ich einen Tag auf der Couch verbringe, bin ich offensichtlich jemand, der sich nie wieder bewegen wird. Diese Art des Denkens ist weder hilfreich noch genau. Die Funktion Trends in meiner Health-App sammelt Daten von meiner Apple Watch, um mir einen realistischeren Überblick zu verschaffen. Im Sommer erreichten meine täglichen Schritte regelmäßig mein persönliches Ziel, und mein Trend der Schritte pro Tag spiegelte dies wider. Bei kälterem Wetter ging diese Zahl jedoch deutlich zurück, da ich nicht mehr so viel Zeit draußen verbrachte. Aber anstatt mich geschlagen zu fühlen, sah ich, dass meine reduzierte Zahl immer noch ziemlich nahe an dem lag, was ich als Minimum zu erreichen hoffte. Anstatt also in eine defätistische Haltung zu verfallen, fand ich kleine Möglichkeiten, mehr Schritte in meinen Tag zu integrieren, um sicherzustellen, dass ich zumindest täglich leicht aktiv war, und war zuversichtlich, dass ich wieder zu etwas Ehrgeizigerem übergehen würde, sobald das Wetter wärmer wurde.
10. ich fühle mich wie eine Superheldin.
Als jemand, der in der Ära von Spy Kids aufgewachsen ist, ist es das Coolste überhaupt, in meine Uhr zu sprechen. Nein, das Entgegennehmen von Anrufen auf meiner Apple Watch macht mich nicht zu einem besseren Menschen, aber es gibt mir das Gefühl, die Welt zu retten. Habe ich öfters „Verstanden“ gesagt, als es organisch ist? Das ist eine Sache zwischen mir und dem Mann, der mir mitteilt, dass meine verlängerte Garantie bald abläuft. Aber hey, es motiviert mich, mehr Anrufe von unbekannten Nummern anzunehmen, nur damit ich mit meinem Handgelenk sprechen kann. Wer kann also sagen, dass ich nicht einen Anruf von der US-Regierung annehme, die mich für eine streng geheime, ultrawichtige Spionagemission rekrutiert, die ich sonst auf die Voicemail geschickt hätte?
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