Kann nicht schlafen?

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Wir alle mussten mindestens einen schwierigen Schultag oder eine Arbeit durchmachen, nach einer nicht optimalen Schlafnacht oder gar einer ganzen Nacht.

Schlaf-Genie (4,99 $)

Was es macht

Eine Menge Arbeit und Expertise wurde in die Entwicklung von Sleep Genius investiert, einschließlich der Zusammenarbeit zwischen auditiven Neurowissenschaftlern, Schlafforschern und Musikern.

Die Sleep Genius App ist in vier Hauptfunktionen unterteilt: Schlaf, Wiederbelebungszyklusalarm, Entspannungsprogramm und Power Nap.

Schlafzyklus Hack

Die Sleep-Funktion hilft den Benutzern, ihre perfekte Schlafenszeit zu berechnen und konsistent zu halten, und spielt dann eine Auswahl von vier meditativen Musik- und Naturklangmischungen für 90 oder 180 Minuten oder sogar die ganze Nacht.

Ein sanfter Alarm

Der Revive Cycle Alarm bietet drei Möglichkeiten für sanfte, sich wiederholende Töne, deren Lautstärke sich über einen Zeitraum von fünf Minuten allmählich erhöht.

Beruhigende Meditationsmusik

Das Sleep Genius Relaxation Program ist ein 30-minütiges Programm mit akustischen Musik- und Naturgeräuschen, das Angst und Stress reduziert.

Perfekter Power Nap Hack

Power Nap ist genau das, wonach es sich anhört, eine Sleep Genius-Funktion, die ein schnelles, revitalisierendes Mittagsschlummern ermöglicht.

Warum wir es lieben

Weil es funktioniert.

Ich hatte keine hohen Erwartungen, als ich diese App heruntergeladen habe.

In der zweiten Woche kroch der Schlaf auf mich, und am Samstag wurde mir klar, dass ich nur zwei Weckfenster hatte, im Gegensatz zu meinen üblichen vier oder fünf.

Was das Entspannungsprogramm betrifft, habe ich es immer noch nicht für mich selbst benutzt, aber es half meinem Dreijährigen, sich für ein langes Winterschlaf am Wochenende niederzulassen.

Power Nap, ich muss gestehen, ich habe noch nicht benutzt.

Schlaflosigkeit App Win

Insgesamt bin ich super zufrieden mit Sleep Genius, abgesehen von dem Problem, einen Backup-Alarm zu benötigen, weil der Revive Cycle Alarm etwas zu sanft ist.