Die Apple Watch ist ein fantastischer Motivator, der wie ein persönlicher Trainer wirken kann. Leider hat sie nicht immer gesunde Ruhetage gefördert, die selbst die erfahrensten Sportler brauchen. Apple hat nun endlich eine Funktion eingeführt, mit der Nutzer die Aktivitätsringe bis zu 90 Tage lang pausieren können, ohne ihre Serie zu verlieren.
Warum Sie diesen Tipp lieben werden:
- **Halten Sie Ihre Apple Watch-Streifen aufrecht, indem Sie Ihre Aktivitätsringe pausieren.
- **Pausieren Sie Ihre Ringe für bis zu 90 Tage, um gesundheitliche Gründe, Operationen, etc. zu berücksichtigen.
So pausieren Sie Ihre Apple Watch Aktivitätsserie
Systemvoraussetzungen
Dieser Tipp funktioniert auf Apple Watches mit watchOS 11 oder höher. Finden Sie heraus, wie Sie auf die [neueste Version von watchOS] aktualisieren können (https://www.iphonelife.com/content/how-do-i-install-beta-watchos-8-apple-watch).
Wenn Sie sich überanstrengen, obwohl Ihr Körper sich erholen muss, kann dies zu Schäden führen. Hier erfährst du, wie du deine Apple Watch Aktivitätsserie aufrechterhalten kannst, indem du deine Ringe pausierst, wenn du einen Ruhetag zur Erholung brauchst.
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- Tippe auf die Aktivitätsringe auf deiner Apple Watch.
- Tippen Sie auf eine beliebige Stelle auf Ihren Aktivitätsringen, die kein Symbol ist.
- Tippen Sie auf Ringe anhalten.
- Scrollen Sie nach unten und wählen Sie eine der angezeigten Optionen aus.
- Wenn du Benutzerdefiniert auswählst, kannst du mit der Digital Crown festlegen, nach wie vielen Tagen du die Aktivität wieder aufnehmen möchtest. Tippen Sie dann auf Einstellen.
Sie können Ihre Apple Watch Aktivitätsringe für den Tag, bis zum nächsten Montag, bis zum nächsten Monat und für eine benutzerdefinierte Zeitspanne pausieren. Sie können die Pausenzeit oder die Wiederaufnahme der Aktivitätsringe jederzeit bearbeiten, indem Sie darauf tippen, wie Sie es in Schritt 2 getan haben. Als Nächstes erfahren Sie, wie Sie das Problem beheben, wenn Ihre [Apple Watch das Training immer wieder unterbricht] (https://www.iphonelife.com/content/apple-watch-keeps-pausing-during-workouts-heres-what-to-do) oder wie Sie Ihr [Apple Watch Bewegungsziel] (https://www.iphonelife.com/content/how-to-change-your-move-goal-apple-watch), Standziel und/oder Trainingsminuten-Ziel ändern können.
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